Как согреться, если еще в доме холодно, а отопление не включили

На улице уже середина осени, а дожди и холодная погода не только портит настроение, но и здоровье. Как согреться, если в доме еще не включили отопление, рассказывает Телеграм-канал.

А вот несколько действенных способов, чтобы не замерзнуть.

Изолируйте помещение

Утеплите окна и двери, уберите от батарей все лишние предметы, которые препятствуют распространению тепла. В солнечную погоду откройте шторы – это добавит дому несколько градусов тепла.

Грелки

Можно выбрать любой вид грелок – классическую резиновую, электрогрелку или химическую, наполненную негашеной известью. Известь, вступая в реакцию с водой (для этого нужно просто помять грелку руками), начинает нагреваться. По такому же принципу работает и солевая грелка.

Спальники

Конструкция кокона позволяет полностью окутывать тело, тогда как одеяло окутывает его частично. Таким образом можно сэкономить больше тепла.

Термоодежда

Термобелье на самом деле не согревает, а отводит влагу от кожи за счет особой структуры ткани и ее плотности. Это не позволяет организму переохлаждаться. Подбирать термобелье лучше из натуральных тканей, например, хлопка – он не будет вызывать аллергические реакции. Соблюдайте правила многослойности: надевайте сразу несколько теплых вещей.

Белье с подогревом

Электрические простыни и одеяла - просто находка в холодное время года. Они работают от сети и генерируют тепло. При этом устройства потребляют минимум электроэнергии и не пересушивает воздух.

Физические упражнения

Движение – лучший способ согреться. Даже простая зарядка на 15-20 минут поможет побороть холод.

Откажитесь от спиртных напитков

Алкоголь не согревает, а дает ложное ощущение тепла. При его употреблении расширяются сосуды и кровь приливает к поверхности тела, в то же время внутренние органы тепло теряют. Поэтому употреблять алкоголь «для согрева» категорически нельзя.

Недавно мы рассказывали, как сделать так, чтобы дрова горели в четыре раза дольше и в доме было тепло.

Также "Стена" сообщала, когда в вашем городе включат отопление.

Еще мы писали, как оформить субсидию на отопительный сезон.